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心理压力的危害

随着当代科学技术的飞速发展,信息量的快速增加,人们的工作节奏相应加快,市场竞争机制的建立亦使人们的心理压力加重,随之而来的时间观念、工作效率和生活内容也在发生变化.这些都容易使人产生紧迫感、压力感和焦虑感,引起一系列心理应激反应.这种心理应激反应具有两重特性:一是能使人学会通过多种因素的调节,产生较好的适应能力,有利于事业的成功;二是对应激不能适应,精神上长期处于紧张状态,易导致心身疾病,贻害身心健康.

有位毕业于师范大学的中学女教师,5年连任高三班主任,工作一直很忙.由于她能歌善舞,有的单位便请她去指导排练节目,因而常常忙得她走路都要带小跑.近年来,她常感觉目晕不适,食欲下降,上腹部出现反复发作的疼痛,且明显消瘦,后来不得不去医院.经系统检查,她患了十二指肠溃疡。

  某企业一位42岁的经理,工作尽心尽力,忙得不亦乐乎。由于一次恶性事故使得车间停产4个月,造成企业连续两年亏损.于是他消极悲观,怨天尤人,时常发脾气,随意训人.几个月他感到“没力气”,上楼举步沉重,体重逐渐下降.家人劝他就医,反道训斥:“我吃得比过去还多,何必大惊小怪?”一天下午,他竟突然昏倒在办公室、被急送医院.后确诊为糖尿病、合并酮症酸中毒。

一精神病女患者,芳龄20,就医时神情异常、时哭时笑,还企图自杀.经了解,方知她高考因一分之差落榜,于是抑郁不乐,不安,加之她20岁生日将至,甚觉无颜见人、过度的沮丧焦虑使她的病情迅速加重,

类似的应激性疾病在临床上是经常遇到的。应激性疾病的发生机制,主要是在大脑高级神经中枢控制调节下,通过下丘脑——植物性神经及其所支配的相应器官和内分泌系统进行综合性、防御性的机体反应.人体对应激的调节作用是有限的.如果为应激而失衡的机体内环境长期得不到恢复,或持续受到应激性刺激,则可能转为病理改变,进而导致心身疾病.

很多研究表明,心理社会因素的刺激,总是伴随着相应的情绪变化而引起或影响疾病的发生与发展.医学心理学研究证实,当人体处于应激状态时,血压升高,血液中的游离脂肪酸含量增加,可通过肝脏转化为甘油三酯,沉积在动脉壁上,形成动脉粥样硬化斑;另外,由于交感神经兴奋性增强,使血压也升高,会加速动脉硬化和诱发心血管疾病.长期处于心理应激状态还会使人体免疫力降低,引发多种疾病,诸如紧张性头痛、多汗症、脱发症、神经性呕吐、神经性厌食、过敏性结肠炎、消化性溃疡、糖尿病、女性月经失调、男性阳痿早泄等等.同时,对免疫性疾病、恶性肿瘤的发生发展也起着推波助澜的作用。

近年来有越来越多的有识之士呼吁,重视人的心理健康问题和社会适应能力的培养.事实上,世界卫生组织已经将上述两项与躯体健康一道,纳人人类健康的新标准。说来也不奇怪广L1理和精神因素使人致病不光在我国日益突出,就是在很多工业化进程中发达的国家中,由此惹出的麻烦也不少。在80年代的美国人中,因心理压力导致紧张而发病者每年达39万之众,医疗费支出高达上亿美元.

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