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职场物语 回家吧睡个好觉

说现在还设有一个什么主题性的“国际睡眠日”,看睡眠对人是何等的重要呀!那一天,在办公室里,赵、钱、孙、李、王这几个常吃安眠药片的,包括我都正没精打采地讨论睡眠的重要性,说到了一个可怕的数据,全球有四分之一的人晚上睡不着觉,尤其是白领女性居多。

在床上辗转难眠的滋味很难过,决定晚上我们一起去拜访一位专业研究“睡眠系统”维护课题的专家。

专家头发白了,但精神很好,热情地请我们坐,问询我们平常的生活,赵、钱、孙、李、王还有我拿出笔记本,开始认真记录专家讲的有关要点。

睡眠系统的维护由早上开始,要早起,为晚上入睡做好铺垫,六点三十分起床后,锻炼半小时,用早餐。赵在我身边小声嘀咕,怎么可能,这么早实在是太残酷了。

七点三十分准时出门,这样会有时间绕过地铁里涌出的黑色流速人群,走清静的路线到公司,原因是睡眠系统里需要清除快节奏的画面。钱乐了,白天的发条就是在地铁口上满的,在人流中,走慢了可不成,后面那位还不踩到你的脚后跟。

开始工作后,要有规划地安排好每一项工作,不要无秩序,晕头转向地忙乱,会产生不平稳电波,导致睡眠系统的不稳定运作。孙锁着眉头,可怜巴巴地望着专家,这家伙已经被客户折磨得焦头烂额,听说他即便侥幸睡着了,做梦也是在举着盾应付客户的利剑。

一天里工作忙碌没有关系,但一定要有松有紧,多找机会起身活动一下,有利于“睡眠系统”的调频顺畅。胖子李在啄米似的点头,最近他添一毛病,颈椎疼,本来睡眠尚好的他,也很难入睡了。

晚上十点左右,要结束手头的工作,也尽可能不要到热闹的公共场所如酒吧、迪厅之类的地方去,“睡眠系统”在正式运营前,忌兴奋,最最关键的是要保证按时启动“睡眠系统”,不要放纵无度。年轻王吐吐舌头,昨天他在酒吧泡到半夜,今晚下班前不幸接到老板指令,设计稿明天提交客户,小王同志是用半小时完成,还是用上半夜完成,老板不会问的,但他老人家第二天一定会关心质量。

专家开始提高声音,强调“睡眠系统”是一个娇贵的系统,要精心呵护,要远离疲劳、贪婪、滥情、浮躁、焦虑、纷乱、自卑、懒散、妄想等等等等不美好的事物,要把生活变得明亮、透彻,我的脑子开始有点飘忽,借专家的磁场进入我自己的“睡眠系统”,看见程序中布满了乱码,那个该死的文案还没按客户要求改完、前桌女同事因此向老板告了我一状、老板让人事部发了招新人的帖子、房屋贷款的利率又要上调、和物业的纠纷让我本周一定出面解决、我妈说今年再不把自己嫁出去,就不理我了……我想找删除键把这些乱七八糟的东西删掉,还没找到,就被赵、钱、孙、李、王带着出了专家的门。

我们六个人一起抬头看看天上的星星,正眨着眼呢,相互说一句,“回家吧,睡个好觉!”(来源:北京青年报 文/智君)

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