“工作狂”难以干好工作
在美国，如果总统在规定的假期加班不去度假，人们会怀疑他的工作能力。
“工作狂”是什么样的
厦门市振明心理诊所主任医师郑振明说，超负荷工作并非人们津津乐道的敬业模范，而是一种心理障碍，长期发展下去，“工作狂”们不但不能创造更多的价值，还可能引发一系列心理、生理疾病。
工作狂主要表现为：对工作达到痴迷状态，一旦离开工作，轻者无所事事、精神不振，重者思念过度、抑郁成疾；每天工作超过10小时以上；从来没有周末和节假日的概念；基本没有上下班的界限，很少与家人、朋友交流。
郑振明说，“工作狂”和热爱工作者的表现是截然不同的，前者因为压力超负荷工作，从长期来看，虽然工作时间长，但是效率低下，而后者能够合理安排时间，注意休息，调节自己的精神状态，工作效率比较高。另外，前者不能与周围的人正常交往，人际关系紧张，内心孤独，而后者与周围人关系融洽。
厦门仙岳医院心理科的陈进东主任说，目前医学上还没有“工作狂”的提法，其症状表现有点接近强迫症、躁狂症。“工作狂”过分追求完美，他们不是根据工作需要给自己制定计划，而是给自己提出不切实际的要求。这样的工作态度的确是好的，但是不能持续太久，长时间这样，会造成自信心下降，还可能造成身心疾病，比如失眠、疲劳，或者是胃肠道、眼部等的疼痛、不适。
哪些人容易成为“工作狂”
陈进东说，从事脑力工作的人容易有这种表现，因为体力劳动停下来就是休息，而脑力工作者会时时刻刻思考工作上的事。郑振明说，在研究部门、教育部门和那些所谓的白领，以及刚工作不久的大学生等，都是工作狂的高发人群。仙岳医院心理门诊部的刘发荣主任认为，失恋者、刚变换工作者也可能出现类似问题。
刘发荣说，工作狂是价值取向发生了偏差，患者往往把工作看成是生命的全部，过分强调工作而忽略了其他，最终其他方面的问题又反过来影响到工作。郑振明医生说，对自己的期望值太高，急于表现自己的才华、能力，会导致心理压力过大，工作状态不佳，这一点，刚毕业的大学生表现尤其明显，他们有热情，有拼劲，但是往往对自己的能力评价不够客观。还有一部分人，过分害怕失去好的工作，拼命给自己加压，造成病态反映。
如何治疗“工作狂”
仙岳医院心理门诊的刘发容主任说，“工作狂”的心理问题，患者自己一般感觉不到，周围的人也不会指出，很多发展成忧郁症才来接受治疗。不过，如果患者的自我调节能力比较强，能够将对工作的热情持续下来并保持效率，这样的人还常常是成功者。对于不善于调节的人，则需要治疗，给他们安排出一段专门的休息时间。比如美国总统的工作安排中，每周都有一天的度假时间，如果总统加班不去，人们还会怀疑：是不是他没能力？
郑振明说，最近来心理诊所看病的“工作狂”明显增多，但很多人并不是因为意识到自己是工作狂来看病的，很多是身体有不适反应，去医院却检查不出有什么问题，来了诊所才发现原来是所谓的工作狂，因此，很多情况下还要治疗患者的焦虑症、忧郁症。不过，工作狂都是文化素质比较高的人，如果对他们进行心理疏导，扫清认识的障碍，这种“毛病”的预后还是比较好的。
陈进东提到，患者还可以通过体育锻炼、听音乐等方式放松大脑，让患者明白，工作要有松有弛，在创造生活的同时，还应该享受生活。
但是，让心理学专家感到担心的是，很多人把看心理医生看成是很恐怖的事情，好像只有提着棒子到处打人的才需要看心理医生。实际上，心情不畅影响到工作、生活了，就应该进行心理咨询。“工作狂”如果能及时得到心理疏导，都能够恢复信心，提高效率，取得更大的工作成就。
“工作狂”是什么样的
厦门市振明心理诊所主任医师郑振明说，超负荷工作并非人们津津乐道的敬业模范，而是一种心理障碍，长期发展下去，“工作狂”们不但不能创造更多的价值，还可能引发一系列心理、生理疾病。
工作狂主要表现为：对工作达到痴迷状态，一旦离开工作，轻者无所事事、精神不振，重者思念过度、抑郁成疾；每天工作超过10小时以上；从来没有周末和节假日的概念；基本没有上下班的界限，很少与家人、朋友交流。
郑振明说，“工作狂”和热爱工作者的表现是截然不同的，前者因为压力超负荷工作，从长期来看，虽然工作时间长，但是效率低下，而后者能够合理安排时间，注意休息，调节自己的精神状态，工作效率比较高。另外，前者不能与周围的人正常交往，人际关系紧张，内心孤独，而后者与周围人关系融洽。
厦门仙岳医院心理科的陈进东主任说，目前医学上还没有“工作狂”的提法，其症状表现有点接近强迫症、躁狂症。“工作狂”过分追求完美，他们不是根据工作需要给自己制定计划，而是给自己提出不切实际的要求。这样的工作态度的确是好的，但是不能持续太久，长时间这样，会造成自信心下降，还可能造成身心疾病，比如失眠、疲劳，或者是胃肠道、眼部等的疼痛、不适。
哪些人容易成为“工作狂”
陈进东说，从事脑力工作的人容易有这种表现，因为体力劳动停下来就是休息，而脑力工作者会时时刻刻思考工作上的事。郑振明说，在研究部门、教育部门和那些所谓的白领，以及刚工作不久的大学生等，都是工作狂的高发人群。仙岳医院心理门诊部的刘发荣主任认为，失恋者、刚变换工作者也可能出现类似问题。
刘发荣说，工作狂是价值取向发生了偏差，患者往往把工作看成是生命的全部，过分强调工作而忽略了其他，最终其他方面的问题又反过来影响到工作。郑振明医生说，对自己的期望值太高，急于表现自己的才华、能力，会导致心理压力过大，工作状态不佳，这一点，刚毕业的大学生表现尤其明显，他们有热情，有拼劲，但是往往对自己的能力评价不够客观。还有一部分人，过分害怕失去好的工作，拼命给自己加压，造成病态反映。
如何治疗“工作狂”
仙岳医院心理门诊的刘发容主任说，“工作狂”的心理问题，患者自己一般感觉不到，周围的人也不会指出，很多发展成忧郁症才来接受治疗。不过，如果患者的自我调节能力比较强，能够将对工作的热情持续下来并保持效率，这样的人还常常是成功者。对于不善于调节的人，则需要治疗，给他们安排出一段专门的休息时间。比如美国总统的工作安排中，每周都有一天的度假时间，如果总统加班不去，人们还会怀疑：是不是他没能力？
郑振明说，最近来心理诊所看病的“工作狂”明显增多，但很多人并不是因为意识到自己是工作狂来看病的，很多是身体有不适反应，去医院却检查不出有什么问题，来了诊所才发现原来是所谓的工作狂，因此，很多情况下还要治疗患者的焦虑症、忧郁症。不过，工作狂都是文化素质比较高的人，如果对他们进行心理疏导，扫清认识的障碍，这种“毛病”的预后还是比较好的。
陈进东提到，患者还可以通过体育锻炼、听音乐等方式放松大脑，让患者明白，工作要有松有弛，在创造生活的同时，还应该享受生活。
但是，让心理学专家感到担心的是，很多人把看心理医生看成是很恐怖的事情，好像只有提着棒子到处打人的才需要看心理医生。实际上，心情不畅影响到工作、生活了，就应该进行心理咨询。“工作狂”如果能及时得到心理疏导，都能够恢复信心，提高效率，取得更大的工作成就。