结婚＋工作享受还是烦恼？
病历档案
m小姐在某大型制造业公司市场部工作，她男朋友在外贸公司工作，经过7年爱情长跑后，今年5月，两人要结婚了。
不过说起这事，m小姐就语速加快，一肚子的苦水，“现在搞得自己太累了，每天工作就够累的了，还要折腾结婚的事，真是不想结了。”而且，更让她感到烦恼的是，随着婚期的临近，自己的胃口越来越大，体重不降反升。
事情还要从两人结婚决定说起。其实他们早在两年前就已经领了结婚证，但由于双方都属于“空中飞人”，要凑时间在一起办个婚礼也不是件容易的事，于是婚期一拖再拖。今年春节长假，在双方家长的要求下，两人总算决定在今年5月把婚事给办了，也算是“给家长有个交待”。
可是，婚事操办起来，才知道究竟有多烦。礼服要订、酒席要挑、请帖要发、礼品要选……总之，事情一桩接着一桩。
更没想到的是，今年公司业务量年后激增，m小姐的工作量也不断加重，“现在真不想结婚了，可是消息也都放出去了，只能硬着头皮上了……”
诊断意见
德慧咨询公司的咨询师分析，m小姐目前的生理心理状况可能是她对结婚所产生的一种反应：情绪焦虑、紧张。她建议m小姐应该先静下心，调整对筹备婚礼这件事情的心态，然后再去考虑如何处理婚礼和工作的平衡。
首先，应该明确为什么要办这个婚礼。如果m小姐仅仅认为这个仪式是为了家长或是其他人的要求才进行的，那么，她大可以投入少一点的精力，简单地办甚至不办。但是，如果m小姐自己也是希望能有一个完美的婚礼———毕竟一生只有这一次，那么她应该学会去享受这个过程，因为“这样的烦恼一生也只有这么一次”，在婚礼举行时，她就能体会到幸福的成就感。
其次，应该明白工作的压力来自哪里。m小姐似乎觉得：如果工作量没有增加，她就不会这么忙了。其实则不然，因为工作的压力时时刻刻都是存在的，总会有突然的任务产生，她现在抱怨的压力更多是因为筹办婚礼带来的焦虑情绪延伸所致，而带着这种自认倒霉的情绪去处理工作，只有使得情绪更加焦虑。因此，不如单纯点，就把工作当工作来看。
m小姐也提到自己胃口变大，体重在增加。咨询师认为，这可能是她潜意识中比较担心自己穿婚纱时不漂亮，也许她平时也是吃这么多的，只是现在特别关注这个问题，因为人在焦虑的情况下就会变得非常敏感。
在咨询的最后，咨询师建议m小姐可以采取以下办法：
1.安排好工作时间和生活时间，工作时间就只做工作，生活时间里就只想关于婚礼的事，建议她可以委托家人或是外面的礼仪公司来承办，既能减轻压力，又能体会过程。
2.给自己的饮食时间制订详细的计划，避免无意识地不停进食，同时，增加适当的运动量，既能瘦身，又能放松情绪。
m小姐在某大型制造业公司市场部工作，她男朋友在外贸公司工作，经过7年爱情长跑后，今年5月，两人要结婚了。
不过说起这事，m小姐就语速加快，一肚子的苦水，“现在搞得自己太累了，每天工作就够累的了，还要折腾结婚的事，真是不想结了。”而且，更让她感到烦恼的是，随着婚期的临近，自己的胃口越来越大，体重不降反升。
事情还要从两人结婚决定说起。其实他们早在两年前就已经领了结婚证，但由于双方都属于“空中飞人”，要凑时间在一起办个婚礼也不是件容易的事，于是婚期一拖再拖。今年春节长假，在双方家长的要求下，两人总算决定在今年5月把婚事给办了，也算是“给家长有个交待”。
可是，婚事操办起来，才知道究竟有多烦。礼服要订、酒席要挑、请帖要发、礼品要选……总之，事情一桩接着一桩。
更没想到的是，今年公司业务量年后激增，m小姐的工作量也不断加重，“现在真不想结婚了，可是消息也都放出去了，只能硬着头皮上了……”
诊断意见
德慧咨询公司的咨询师分析，m小姐目前的生理心理状况可能是她对结婚所产生的一种反应：情绪焦虑、紧张。她建议m小姐应该先静下心，调整对筹备婚礼这件事情的心态，然后再去考虑如何处理婚礼和工作的平衡。
首先，应该明确为什么要办这个婚礼。如果m小姐仅仅认为这个仪式是为了家长或是其他人的要求才进行的，那么，她大可以投入少一点的精力，简单地办甚至不办。但是，如果m小姐自己也是希望能有一个完美的婚礼———毕竟一生只有这一次，那么她应该学会去享受这个过程，因为“这样的烦恼一生也只有这么一次”，在婚礼举行时，她就能体会到幸福的成就感。
其次，应该明白工作的压力来自哪里。m小姐似乎觉得：如果工作量没有增加，她就不会这么忙了。其实则不然，因为工作的压力时时刻刻都是存在的，总会有突然的任务产生，她现在抱怨的压力更多是因为筹办婚礼带来的焦虑情绪延伸所致，而带着这种自认倒霉的情绪去处理工作，只有使得情绪更加焦虑。因此，不如单纯点，就把工作当工作来看。
m小姐也提到自己胃口变大，体重在增加。咨询师认为，这可能是她潜意识中比较担心自己穿婚纱时不漂亮，也许她平时也是吃这么多的，只是现在特别关注这个问题，因为人在焦虑的情况下就会变得非常敏感。
在咨询的最后，咨询师建议m小姐可以采取以下办法：
1.安排好工作时间和生活时间，工作时间就只做工作，生活时间里就只想关于婚礼的事，建议她可以委托家人或是外面的礼仪公司来承办，既能减轻压力，又能体会过程。
2.给自己的饮食时间制订详细的计划，避免无意识地不停进食，同时，增加适当的运动量，既能瘦身，又能放松情绪。