- 职场里的九大发泄方案
- 发泄方法之——卡通、玩具 时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。 发泄方法之——赛车
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- 职场里十种解压的干预方法
- 当你觉得被工作压得透不过气来时，可以试试丁医生总结的十种“减压法”： 1.把一张纸揉成一团，像投篮一样把它投进纸篓里去。 2.想像一件你认为最有趣的事情，并持续回味一会儿。 3.在办公室里遛达一会儿，同时回忆一下你最喜爱的饭菜的内容。 4
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- 职业倦怠症人人都避不过吗
- 职业倦怠症，听上去一个很远却又很近的词汇，远的是它好像很专业的样子，近的是仿佛自己隐约也沾上点边。其实，职业倦怠可谓人人都有，差别只是程度不同或者频率不同罢了。你的职业倦怠症状如何？你又是多久才“发作”一次呢？ 习惯=麻木？ 某会计师事务所C小姐 会计师事务所的工作是
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- 职业倦怠有迹可寻
- 初入职场，你的目光中有点羞怯有点犹豫，你努力做好上司交给你的每份工作，渐渐你收获了成熟与独立，收获了稳定，工作上的磕磕绊绊也被熟练自如所代替。 不过，在月亮背面总会有阴影。工作意味着责任充满着竞争，职位越重要，你的工作态度越严谨，随之而来的压力就会越大。初入职场的人会因对工作程序的不熟悉对错综
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- 职业之痒：压力产生“流行病”
- 压力产生“流行病” 年初，本应是满怀激情地制定新一年工作计划、展望职业发展前景的时候，不少人却怎么也打不起精神，往日摩拳擦掌、大干一场的热情无影无踪。这种职场综合症——职业疲倦，正大面积向职场人袭来。中华英才网近日的调查显示，超过90％的职场人对工作感到疲惫。北京师范大学心理学系教授
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- 职业疲劳成职场杀手
- 职业疲劳直至枯竭的发展阶段 第一阶段——激情。在最初的“蜜月”期，人们充满了对工作的热情和自信，工作、同事、公司，一切看起来都很美好。新工作者感觉有使不完的精力和热情，相信自己可以应对一切挑战，相信这份工作可以带给自己最大的满足。对于别人都认为是麻烦的活儿，他也乐于承担，甚至以此为荣。
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- 职业男性九成亚健康
- 28日是“全国男性健康日”，中国医师协会发布的一项健康调查显示，北京职业男性中93.3%的人存在不同程度的健康问题，处于亚健康状态。 北京慈济体检机构对2004年6月至2005年9月接受体检的100513位职业男性进行了统计分析。体检数据显示，在20岁至65岁之间处于工作状态的男性中，一
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- 职业男性的5大烦恼
- 升迁：等不及啦！ 25岁-35岁的职业男性如果不懒惰，且足够自信，就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通职员渴望被团队和上司认可；如果他正率领着这只团队，他渴望被同行和社会认可。 固有的自尊和自强支撑着职业男性的野心———拼搏，并赢得更多的赞许和掌声。 28岁
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- 职业男性五种心理烦恼
- 升迁：等不及啦！ 25岁-35岁的职业男性如果不懒惰，且足够自信，就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通职员渴望被团队和上司认可；如果他正率领着这只团队，他渴望被同行和社会认可。 固有的自尊和自强支撑着职业男性的野心——拼搏，并赢得更多的赞许和掌声。
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- 职业女性最易累出的毛病
- 你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意识地休息一段时间，仍然没有多大改善？现在，这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合症已成为４５岁以下女性的常见病,因为它的症状有时很像感冒，所以需要加以仔细区分。 也许正是因为症状太像感冒了
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- 职业女性倦怠症诊询
- 如果你受过高等教育，如果你没有足够的资金创立自己的事业，如果你对傍“大款”或“小款”也没有兴趣，如果你是这样的女人，那么你必须得有一份工作。工作给女人更大的空间去发挥才能，也带给女人独立与自信。现在的女人也越来越优秀了，失业率直线上升的永远是男人。任何一个都市化的场景中，女人的脚步快得令人眼花缭乱
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- 职业女性健康的危险信号（二）
- 跳绳，这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来，就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到放松。 对长时间坐办公室的女性来说，爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。健身专家研究发现，一天多次，每次花几分钟做爬楼梯运动，可降低体内胆固醇，增加静止时脉
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- 职业女性健康的危险信号（一）
- 越来越多的职业女性因忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾，就一定要学会发现身体发出的报警信号，根据情况及时就医。 慢性疲劳综合征 如果最近感觉有气无力、特别懒散
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- 职业女性的健康生活观
- 所有的女人都是天使。她们想每天都有新衣服穿；她们想有自己的房子，有可爱的宠物；她们想在温暖的阳光下和心爱的那个人坐在草坪上悄声细语；在睡眼惺忪的下午，为他下厨房做一顿像样的饭，美美的和他一起把它吃掉……想得太多，和现实总是存在差距。其实作为一个天使，她们的心并不贪婪。 追求美丽展示自我
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- 职业女性的“关门”和“换档”
- 职业女性要学会将工作压力关在家门外，不让工作压力“污染”宁静的家园。工作固然重要，但不能以牺牲家庭生活为代价，学会“关门”和“换档”，在家庭和工作中寻求平衡，就能拥有快乐和完整的生活。 情景1：王芳带着一脸的疲惫，一边接工作电话，一边走进家门，她忙着记录电话的内容，顾不上和丈夫打招呼
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- 职业女性：心理医生的身心平衡操
- 我们都是职业女性，我们信奉LIVE LIFE TO IT’S FULLEST的人生信条。 于是，我们选择承担更多的责任。在众多角色争抢时间的拉锯战中，我们生活得像个杂技演员。我们手中抛出一个球，下一秒钟必须准确地接住另外一个。 如果忙碌已经成为注定，学习如何调控情绪、应对压力就
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- 职业女性，请学会放松
- 紧张使职业女性成为了家内与家外的双赢者，却忽略了紧张对健康的威胁。对于现代的职业女性来讲，紧张是生活的常态——工作中应付各种会议、报告、谈判、订单和复杂的人际关系，下班还要照顾孩子、老公和做家务……对人而言，紧张并不一定就是坏事，压力也是人生不可缺少的。但是压力过度，人体过于紧张，则会导致肾上腺素
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- 职业女性与压力快乐相处
- 35岁的潘女士是一名潮流信息发布专家，她形容自己就像一个超负荷的陀螺一样不停地旋转，旋转。。。。。。。。“有时下午3点在东京上飞机，10个小时以后面临的又是巴黎的下午3点，我希望自己有三头六臂，72小时连续不睡觉去完成每一个策划，谁还管身体是不是需要休息呢。”终于，被忽视的身体向她发出了警示：哈欠连天
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- 职业女性身心更健康
- 澳大利亚科学家最近研究表明，职业妇女的精神和健康状况明显优于家庭主妇。 科学家对三个年龄段的女性（18岁至23岁、45岁至50岁、70岁至75岁）的生理和心理健康，进行跟踪调查。结果表明，职业女性的身心健康程度最佳，而失业女性的状况最糟糕。有稳定工作和收入的中年妇女的健康状况优于
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- 职业女性如何面对生存压力?
- 源起 随着国内经济的发展、择业机会的增加、个人职业选择的多样、人才竞争的激烈，职业咨询已经逐渐受到职场人士的重视。在2004年中，向阳生涯职业咨询机构就接受了数千人次的咨询。而其中女性占咨询人次的76%，男性则只占24%。这是否说明在职业规划中，女性面对更多困境或者在选择自己的职业生
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- 职业女性如何面对心理压力
- 面对心理压力，职业女性该采取哪些自我调整措施呢？ 一、全面安排，量力而行。以自己的精力、能力为限，把所有事情作全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事就放到以后去完成。同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。 二、生活有序，忙中偷闲。要保持有规律的生活，
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- 职业压力大 职场人士急需心理把脉
- 4月19日，60岁的麦当劳总裁杰姆斯·坎塔卢波心脏病突发逝世；4月8日，爱立信中国区总裁杨迈猝死在跑步机上；2003年8月4日，韩国现代集团所属峨山公司董事长郑梦宪跳楼自杀……人们也许还会联想到10年前跳楼自杀的上海大众总裁方宏。据这些老板身边的工作人员回忆，在出现不幸事件之前，他们都面临非常严重
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- 职业压力应该怎样舒缓
- 尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞争越来越激烈，本公司家族式管理体制越来越显落后，于是她感到做得很辛苦，尽管工作量没有增加，但却感觉工作压力越来越大，一种说不清道不明的职业恐惧长时间地困扰着她，使她原本驾轻就熟的工作倍感沉重。她采用的减压办法是到处出差，但是效
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- 职业压力与科学保健
- 嘉宾：丁辉--世界卫生组织母婴及妇女健康研究培训合作中心副主任，北京市妇女保健所所长，主任医师。 主持人：各位网民朋友们大家晚上好，欢迎您来到中国生殖健康网每晚8点到10点的网上直播节目，今天有幸请来了丁辉老师。丁老师是世界卫生组织母婴及妇女健康研究培训合作中心副主任，北京市妇女保健所
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- 职业压力与心理调适
- 九○年代日本厚生省对国民健康意识调查，发现八成的人民对于健康相当关心，其中三分之一的人感受压力的可怕。的确，现代社会是一个“压力的年代”。我们几乎每天都生活在压力的刺激中，“生、老、病、死”无一不是压力的变化过程或结果。如果不能和压力好好相处，则会立刻或逐渐造成压力累积，进而受到压力的不良影响。
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- 职业群体心理健康研究：20-30岁人压力最大
- 昨天，记者从中国科学院心理研究所了解到，“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”调查日前完成，调查显示，领导层级越高，心身健康水平相对越低，压力分数从高到低依次是：管理中层、经理层、教职员工、一般管理技术人员、医务工作者、社区人员、下岗人员、矿工、一般企业工人。 个人成就
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- 职业人如何克服疲劳情绪
- 我的一些朋友看起来正在不可避免地进入一种长期疲劳的状态，这和他(或者她)具体完成的工作数量没有必然联系。就是一个字──累，从早上起来就是如此。 第一：没有得到正面的反馈。大多数人能忍受的工作强度都远超出自己的想象，但这里需要一个前提，有积极的反馈。简单地说，当完成一项具体工作之后，有人称
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- 职业心理咨询师：压力过重容易引发“被害梦想”
- 安俊京（化名）在广告公司工作了7年，在公司中担任团队领导工作。几个月前，安的公司接到了一单大生意，公司决定让安的团队与另一个团队各拿一个初步方案作比较。但在两个团队拟出初步提案时，公司认定安团队的方案不如另一个好。安详细比较了两个方案后，认为对方剽窃自己的创意。但领导并不认同，就连安的团队内部，意见也
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- 职业心理健康——职场解压
- 成山的事务，无时不在的风险压力，上司的斥责，家庭的不如意，所有办公一族每天总觉心烦意乱，不少白领由此患上了各类心理疾病，医治此病良方关键还在于你自己，办公室一族不妨试试如下10条减压法： 别把情绪带回家。工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情绪带回家里，无由来地对家人一通暴喝，除加重口舌之
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- 职位升了压力也升了 你做好心理准备了吗？
- 升职后，赵明宇不如以前开心了。公司的公告栏里贴出了一则“人事晋升公告”：赵明宇被提升为市场推广部经理。这则内部晋升的消息公布前没有透露一点风声，大家多少有些意外。 升职后的一周里，明宇渐渐困惑起来。以前市场推广部的同事(现在是她的下属)对她有些冷淡，布置工作任务时，他们的态度也不是很积
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